Rụng trứng là gì?
Rụng trứng là hiện tượng mỗi tháng cơ thể người phụ nữ sẽ giải phóng một quả trứng. Trong giai đoạn đầu, trứng tăng trưởng và chín. Gần đến thời điểm rụng trứng, cơ thể sản xuất rất nhiều hormone estrogen. Hormone này phát tín hiệu làm dày lớp lót tử cung và tạo ra một môi trường thân thiện với các tinh trùng. Dưới đây là 3 cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất bạn có thể áp dụng.
Với câu hỏi trứng rụng là khi nào? và khi nào rụng trứng? để giải quyết câu hỏi này hãy tham khảo 4 cách tính được sử dụng phổ biến nhất sau:
1. Sử dụng que thử thai
Dùng que thử thai là phương pháp xác định ngày rụng trứng đơn giản và khả năng chính xác cao nhất, mà giá cả mua cũng rẻ. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại que thử thai khác nhau, trong đó có loại que thử thai rụng trứng LH là phổ biến và được nhiêu người dùng nhất.


2. Đo nhiệt độ cơ thể
Nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ có thể tăng nhẹ trong thời gian rụng trứng do sự tăng tiết hormone progesterone trong thời kỳ rụng trứng.. Nhưng để biết đích xác về sự thay đổi thân nhiệt này chị em cần kiểm tra, theo dõi trong một chu kỳ kinh nguyệt của mình. Bạn đo thân nhiệt vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường, vừa ngủ dậy (đã ngủ ít nhất 4 tiếng); lúc này thân nhiệt thấp nhất (còn gọi là nhiệt độ cơ bản của cơ thể). Bạn viết kết quả ra giấy và từ đó hình thành một biểu đồ theo dõi.
Để kiểm tra chính xác thời kỳ rụng trứng mỗi buổi sáng cần đo nhiệt độ cơ thể đều đặn sau khi thức dậy và trước khi xuống giường trong vòng 6 ngày. Nếu nhiệt độ một trong những ngày đó mà có một vài ngày có nhiệt độ cao hơn nhiệt độ trung bình thì có nghĩa là trứng đang rụng và có thể là dấu hiệu có thai.
Lưu ý: Chỉ sử dụng 1 nhiệt kế để tránh sai số. Lấy nhiệt độ ở hậu môn là chính xác nhất còn lấy ở nách hoặc miệng thì nhiệt độ thấp hơn 0,3 - 0,5 độ C.
3.Tính theo chu kỳ kinh nguyệt

Công thức:
Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh - 14
Ví dụ, nếu chu kỳ của bạn kéo dài 30 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào ngày thứ 16 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối. Tương tự, chu kỳ kinh của bạn là 26 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào ngày thứ 12 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối.
4. Xuất hiện chất nhầy trong ổ tử cung
Nhận biết chất nhầy cổ tử cung Theo em thì phương cách này là dễ thực hiện nhất đấy. Chị em chỉ cần dành chút thời gian để ý đến vùng kín của mình cũng sẽ nhận thấy sự khác biệt trong thời gian trứng rụng. Chất nhầy cổ tử cung sẽ xuất hiện trong suốt chu kỳ kinh nguyệt nhưng khi nào chất nhầy nhiều và trở nên mỏng, trong suốt như lòng trắng trứng thì đó chính là ngày rụng trứng. Vào ngày này, khi chị em đặt các ngón tay sâu vào âm đạo, lấy một ít chất nhờn ở cổ tử cung sẽ thấy chất nhầy có thể kéo thành sợi liên tục lên đến 10cm. Thật dễ dàng đúng không chị em? Em thì luôn tính ý áp dụng cách này để tìm ra ngày trứng rụng đấy.

Xem thêm:
Máu báo thai có màu gì



 Xem bài liên quan cùng danh mục: